Cómo identificar las señales de una relación tóxica y cómo salir de ella? La especialista Elisa Ponte imparte clases
La terapeuta conductual Elisa Ponte afirma que dependiendo del nivel en el que se encuentre involucrada esta persona puede que no tenga las herramientas para liberarse.
En algún momento has escuchado esta expresión o incluso te has enfrentado a ella. Una relación tóxica es un vínculo emocional, físico o psicológico extremadamente abusivo que se da en el ámbito laboral, en el entorno familiar o en las relaciones de pareja. El especialista en inteligencia emocional y terapeuta conductual ayuda a identificar las señales.
“Una relación tóxica es un vínculo en el que existe maltrato emocional, físico o psicológico. Puede darse entre amigos, familiares, compañeros de trabajo o parejas sentimentales. Se presentan algunas señales, Falta de apoyo, ansiedad, miedo, celos, amenazas, “crítica disfrazada de elogio, falta de respeto, dependencia financiera emocional y física, falta de respeto a los límites”, señala.
Elisa dice que generalmente nadie será tóxico en una relación al principio de la misma. “Esto sucede con el tiempo. Conoces a una persona, le revelas tus sueños, tus metas, tus objetivos, traes a esa persona a tu mundo, quieres que sea parte de tu realidad. Y esto es en cualquier entorno, familia, amistad. o el amor. Y no sabes lo que pasa por la cabeza de la otra persona. Y todo comienza con una gran amistad. Porque en todas nuestras relaciones, al principio, tenemos que establecer un nivel de confianza. Tú “No “No se debe iniciar ninguna relación si no se siente cómodo y seguro. Y cuando la persona comienza a darse cuenta de que le diste esa apertura y tiene malas intenciones, puede aprovecharse de tu vulnerabilidad para iniciar ataques emocionales, físicos o psicológicos”, enfatiza. El especialista.
Elisa dice que cuando una persona está completamente involucrada en una relación abusiva, es incapaz de darse cuenta. “A veces se siente mal, llora, lo comparte con amigos o alguien cercano, la gente de afuera empieza a dar su opinión y ella en su mundo real y dependiendo del grado de dependencia, no logra darse cuenta. La persona Se disculpa, pide perdón, dice que no volverá a pasar y es un ciclo que se repite. Y la persona empieza a darse cuenta de que la relación ya no le hace ningún bien y no puede liberarse. Y muchas relaciones terminan pasando de largo. , volviéndose totalmente dependientes el uno del otro porque. Cuanta más libertad le das a una persona, más conocimiento tiene sobre ti. E imagina vivir en una relación donde la persona conoce toda tu información, tus debilidades, tus dolores, tus sueños, tus fuerzas. . Y están ahí con el único propósito de retenerte, de hacerte daño, de herirte. Y entonces esa persona no tiene herramientas para liberarse. Y las personas que están afuera para dar su opinión, siempre hay alguien para darla. Su opinión, simplemente haga esa pregunta. ¿Por qué no sales de esta relación? ¿Por qué no lo dejas ir? “Esto no es para ti”, destaca.
La terapeuta conductual afirma que dependiendo del nivel en el que se encuentre involucrada esta persona, puede que no tenga las herramientas para liberarse de esa relación, porque su autoestima es muy baja.
